Anastazja Stekla
Anastazja Stekla
  • Видео 155
  • Просмотров 345 093

Видео

Jak zacząć morsować? | ANASTAZJA STEKLA
Просмотров 4042 года назад
Jak zacząć morsować? | ANASTAZJA STEKLA
NAJPIĘKNIEJSZE PLAŻE NA MAJORCE | Anastazja Stekla
Просмотров 4,4 тыс.3 года назад
NAJPIĘKNIEJSZE PLAŻE NA MAJORCE | Anastazja Stekla
CIASTO TRUSKAWKOWE | KETO | LOW CARB | ANASTAZJA STEKLA
Просмотров 2593 года назад
CIASTO TRUSKAWKOWE | KETO | LOW CARB | ANASTAZJA STEKLA
🥜 Przepis na orzechowe kulki mocy 🥜 | Anastazja Stekla
Просмотров 8773 года назад
🥜 Przepis na orzechowe kulki mocy 🥜 | Anastazja Stekla
🍰 Ciasto CHOCO Kinder 🍰 | 168 kcal | Anastazja Stekla
Просмотров 1073 года назад
🍰 Ciasto CHOCO Kinder 🍰 | 168 kcal | Anastazja Stekla
Full day of eating | Anastazja Stekla
Просмотров 943 года назад
Full day of eating | Anastazja Stekla
🥦 Full day of eating 🥦 | Cały dzień jedzenia | Anastazja Stekla
Просмотров 2113 года назад
🥦 Full day of eating 🥦 | Cały dzień jedzenia | Anastazja Stekla
💛 3 przepisy na śniadania ze składników z Lidl 💛 | Anastazja Stekla
Просмотров 1533 года назад
💛 3 przepisy na śniadania ze składników z Lidl 💛 | Anastazja Stekla
❄Bieganie bez ubrań w zimę❄ | Anastazja Stekla
Просмотров 5773 года назад
❄Bieganie bez ubrań w zimę❄ | Anastazja Stekla
3 pyszne dania z produktów z Biedronki🐞 | Anastazja Stekla
Просмотров 1603 года назад
3 pyszne dania z produktów z Biedronki🐞 | Anastazja Stekla
Full day of eating | Anastazja Stekla
Просмотров 2213 года назад
Full day of eating | Anastazja Stekla
Owsianka Snickers | 498 kcal | Anastazja Stekla
Просмотров 4273 года назад
Owsianka Snickers | 498 kcal | Anastazja Stekla
💙𝕄𝕠𝕣𝕤𝕠𝕨𝕒𝕟𝕚𝕖💙 pierwszy raz - udało mi się namówić kolejną osobę 💙
Просмотров 9423 года назад
💙𝕄𝕠𝕣𝕤𝕠𝕨𝕒𝕟𝕚𝕖💙 pierwszy raz - udało mi się namówić kolejną osobę 💙
Co jem w ciągu dnia + morsowanie Bielsko-Biała Wapienica
Просмотров 1,2 тыс.3 года назад
Co jem w ciągu dnia morsowanie Bielsko-Biała Wapienica
Zrobiłam to na spontanie! 😁🥧 | CIASTO JABŁKOWE Z PŁATKÓW OSWIANYCH
Просмотров 6313 года назад
Zrobiłam to na spontanie! 😁🥧 | CIASTO JABŁKOWE Z PŁATKÓW OSWIANYCH
🥧 Przepis na STRUDEL - ten przepis Cię zaskoczy! 🥧| Anastazja Stekla
Просмотров 1073 года назад
🥧 Przepis na STRUDEL - ten przepis Cię zaskoczy! 🥧| Anastazja Stekla
🍁🌳 Wycieczka w góry + FULL DAY OF EATING | Anastazja Stekla
Просмотров 703 года назад
🍁🌳 Wycieczka w góry FULL DAY OF EATING | Anastazja Stekla
💙Jak zrobić deser z ciasteczkami Oreo?💙| Anastazja Stekla
Просмотров 653 года назад
💙Jak zrobić deser z ciasteczkami Oreo?💙| Anastazja Stekla
💙Wspaniałe ciasto z jabłkami i serem mascarpone | NO FIT 💙
Просмотров 2543 года назад
💙Wspaniałe ciasto z jabłkami i serem mascarpone | NO FIT 💙
❄️ Morsowanie - jak zacząć? ❄️
Просмотров 6 тыс.3 года назад
❄️ Morsowanie - jak zacząć? ❄️
Owsiankowe L💛ve | OWSIANKA CYTRYNOWO- BANANOWA
Просмотров 443 года назад
Owsiankowe L💛ve | OWSIANKA CYTRYNOWO- BANANOWA
Owsiankowe L💚ve | OWSIANKA MIĘTOWO-CZEKOLADOWA
Просмотров 613 года назад
Owsiankowe L💚ve | OWSIANKA MIĘTOWO-CZEKOLADOWA
Owsiankowe L❤️ve | OWSIANKA MALINOWO- KOKOSOWA
Просмотров 633 года назад
Owsiankowe L❤️ve | OWSIANKA MALINOWO- KOKOSOWA
Owsiankowe L🧡ve | OWSIANKA JABŁKOWO-CYNAMONOWA
Просмотров 1473 года назад
Owsiankowe L🧡ve | OWSIANKA JABŁKOWO-CYNAMONOWA
🧡Relax na koniec tygodnia🧡 | TRENING COOL DOWN | Anastazja Stekla
Просмотров 523 года назад
🧡Relax na koniec tygodnia🧡 | TRENING COOL DOWN | Anastazja Stekla
🧡🍁Całe ciało w ruch🧡🍁 |TRENING CAŁEGO CIAŁA | Anastazja Stekla
Просмотров 453 года назад
🧡🍁Całe ciało w ruch🧡🍁 |TRENING CAŁEGO CIAŁA | Anastazja Stekla
Aerobowy trening całego ciała | 🍁PONIEDZIAŁEK🍁 | Anastazja Stekla
Просмотров 693 года назад
Aerobowy trening całego ciała | 🍁PONIEDZIAŁEK🍁 | Anastazja Stekla
Co można zrobić z cukinii? | SEZONOWE INSPIRACJE KOLINARNE
Просмотров 824 года назад
Co można zrobić z cukinii? | SEZONOWE INSPIRACJE KOLINARNE
#VLOG🧡 Bieg o Breńskie Kierpce - bieg górski 15 km🧡
Просмотров 1784 года назад
#VLOG🧡 Bieg o Breńskie Kierpce - bieg górski 15 km🧡

Комментарии

  • @monikagral9614
    @monikagral9614 10 дней назад

    Dziękuję za pomoc ❤ Plis daj ❤

  • @dominikrogalski9288
    @dominikrogalski9288 14 дней назад

    Ależ wartościowy materiał. Dziękuję :) Sporo dobrych informacji, a przede wszystkim jasne rozróżnienie SIBO a IBS. Bo jednak różnica miedzy tymi dwiema dolegliwosciami jest znacząca. Stad tez i dobór probiotyków powinien być 'spersonalizowany'. Przy ibs sama stosuje sanprobi ibs bez znaczenia w kroplach czy w tabletkach. Ale juz przy sibo należałoby wybrać inny jak sugerujesz. Czasami przez wybór nieodpowiedniego probiotyku, mozna sobie narobić biedy...

  • @kokojambo1298
    @kokojambo1298 Месяц назад

    Nie mogę nabiału, bo mi szkodzi na cerę. Można użyć jogurtu kokosowego, chociaż Monash podaje tylko 125g, natomiast jogurtu bez laktozy do 500g

    • @anastazjastekla
      @anastazjastekla Месяц назад

      @@kokojambo1298 można tylko oczywiście w mniejszych proporcjach 😊

  • @pannajoanna4515
    @pannajoanna4515 Месяц назад

    Zamiast "unikaj stresu" powinno by raczej "naucz się redukować stres". Ponieważ stresu nie da się unikać...

  • @Agatka27
    @Agatka27 Месяц назад

    W wielu źródłach znalazłam informację, że malin i borówek należy unikać w diecie FODMAP 🧐😮 Więc jak to jest z tymi owocami leśnymi? 😊

    • @pannajoanna4515
      @pannajoanna4515 Месяц назад

      Z tego co wiem to w odpowiedniej ilości są spoko. Tylko trzeba wszystko ważyć, żeby nie przedobrzyć 😉

    • @kokojambo1298
      @kokojambo1298 Месяц назад

      Jakich źródłach ? Ja sprawdzam tylko w aplikacji Monash University FODMAP Diet. Borówki do 500 gram, chociaż to też zależy od osobnika. U mnie jest spoko. Natomiast maliny 58 gramów tylko. Orzechy włoskie z kolei to tylko 30 gramów.

  • @bluesky8152
    @bluesky8152 2 месяца назад

    A jak można wyleczyć sibo nie jest to łatwa droga. Proszę o wskazówki 😊

  • @maciejkulesza5246
    @maciejkulesza5246 2 месяца назад

    Ooooo super. A nawet nie wiedziałem, że kiwi ma takie magiczne własciwosci. Warto spróbować szczególnie w okresie letnim, gdy o zaparcia naprawde nie jest trudno z racji coweekendowego grillowania. Może dobrą opcja byłaby tez suplementacja probiotykami. 2-miesieczna kuracja sanprobi ibs w kroplach w okresie wakacyjnym powinna wspomóc obciążony układ trawienny

  • @klaudiachmiel4361
    @klaudiachmiel4361 2 месяца назад

    Gdzie mozna znalezc ebook?

  • @user-qy7yc3qr9e
    @user-qy7yc3qr9e 4 месяца назад

    Nie tylko dieta, bo przy IBS niezwykle ważna jest dbałość o zdrowie jelit. Dlatego suplementacja maslanem sodu może być kluczowa. Maslan pomaga odżywić mikrobiotę jelitową i zregenerować dysfunkcyjne jelita. Słyszałam, że intesta biom to świetny wybór, bo saszetki o owocowym smaku zawierają formułę spowolnionego uwalniania, która dociera bezpośrednio do jelit, wspomagając ich regenerację.

  • @klkl6068
    @klkl6068 4 месяца назад

    To chyba miał być jakiś sarkazm....

  • @MsciwaPigula
    @MsciwaPigula 5 месяцев назад

    Cukier?

  • @tenodklockuf
    @tenodklockuf 5 месяцев назад

    Co to ibs?

    • @dominikatropik2656
      @dominikatropik2656 2 месяца назад

      zespol jelita wrazliwego. Potrafi naprawde uprzykrzyc zycie. Choc odpowiednia dieta i kontrola stresu moga wiele pomoc to warto tez suplementowac maslan sodu, ktorego dysfunkcyjne jelita nie sa w stanie nadrobic. Wiele taka suplementacja moze pomoc bo regeneruje jelita i odzywia nablonek

  • @rachelabee128
    @rachelabee128 6 месяцев назад

    Nasiona chia nie napecznieja przez 15 min nawet po godzinie nie... a nie nalezy ich spozywac inaczej.Jeśli chcemy spożyć nasiona chia na sucho należy pamietać żeby nie popijać ich płynem. Tylko gdy napecznieja jestesmy w stanie z nich wydobyc to co w nich najcenniejsze . Ludzi organizm nie trawi nasion szalwi w calosci.

  • @ala_therian
    @ala_therian 6 месяцев назад

    Kolonoskopia ponieważ gastroskopia polega na tym że wkłada się rurkę przez jamę ustną do żołądka(od jamy ustnej przełyk itp.)żeby sprawdzić czy wszystko ok.

  • @sylwiaharezlak3748
    @sylwiaharezlak3748 6 месяцев назад

    Nic nie wiadomo z tej rolki

  • @magosia1844
    @magosia1844 6 месяцев назад

    W przypadku brania Xifaxanu i Metronidazolu zaleca Pani brać probiotyk w trakcie czy po?

  • @1majsim
    @1majsim 7 месяцев назад

    Tylko w Europie jemy Chemiczny syf na Glifosat

  • @dbpu4135
    @dbpu4135 8 месяцев назад

    palę i sram

  • @jadwigabanat8383
    @jadwigabanat8383 8 месяцев назад

    kilka wedzonych sliwek i po problemie

  • @Misiwek
    @Misiwek 8 месяцев назад

    Tak tylko jak poradzić sobie ze stresem jak ludzie kopią z każdej strony

  • @bartoszbrown1322
    @bartoszbrown1322 10 месяцев назад

    Maliny

  • @ogarnaczycie
    @ogarnaczycie 10 месяцев назад

    Płatki owsiane można na lowfodmap? 🧐

  • @rysiurysiu156
    @rysiurysiu156 10 месяцев назад

    Lepiej zeby naciagly wody .

  • @rafikjankowski8925
    @rafikjankowski8925 Год назад

    dobra ide srac

  • @Anitaaa_818
    @Anitaaa_818 Год назад

    Jadę w październiku, super film dziękuje za niego 😍

  • @monikawodarczyk9611
    @monikawodarczyk9611 Год назад

    👍👍👍

  • @marianjonderko6347
    @marianjonderko6347 Год назад

    A len ci nie smakuje pół mózgu

  • @KofeinowyPablo
    @KofeinowyPablo Год назад

    Najpierw jest lista co mogę a potem czego nie czy odwrotnie? Może chodzi o to, że czerwony nie, zielony tak? Jeśli ten film miał mnie skonfudować to się udało.

  • @aniab7338
    @aniab7338 Год назад

    szybciej się nie da?????

  • @syriuszowy
    @syriuszowy Год назад

    dzieki bo nie umialem

  • @aniab7338
    @aniab7338 Год назад

    szybciej się nie da?

  • @AS-hr9cw
    @AS-hr9cw Год назад

    Możesz polecić jakiegoś dobrego specjalistę ?

  • @AS-hr9cw
    @AS-hr9cw Год назад

    Matko!!!!! To najlepszy tik tok jaki widziałam.do tej pory dla osób z problemami z trawieniem! Czy istnieje możliwość skonsultowania się z Toba ?

  • @AS-hr9cw
    @AS-hr9cw Год назад

    Nie moge znaleźć opisu i tym samym nie wiem jakie najlepiej dobrać proporcje

  • @AS-hr9cw
    @AS-hr9cw Год назад

    Nie rozumiem....tzn.nie leczyć sibo? Przecież nieleczone prowadzi właśnie do tych wszystkich objawów

  • @Creamy_moon.x6283
    @Creamy_moon.x6283 Год назад

    O nieee

  • @MROK-1972
    @MROK-1972 Год назад

    😂😂😂💩😂😂😂

  • @user-bf5hb5id6l
    @user-bf5hb5id6l Год назад

    Takie czasy

  • @Scrat2206
    @Scrat2206 Год назад

    Jak poprawnie nie wiem. Wiem za to jak Ci pomóc - zmień leki bo jeśli masz takie problemy to znaczy, że pod czaszką nie wszystko trybi.

  • @jacksparow2432
    @jacksparow2432 Год назад

    🎉🎉🎉🎉

  • @rolkibabola4629
    @rolkibabola4629 Год назад

    To uczucie gdy ktoś Cię uświadamia , że nawet wysrać się nie potrafisz...

  • @user-cu5cn9pj5p
    @user-cu5cn9pj5p Год назад

    Naturalnie w lesie słowiański przysiad

  • @user-wn5gl7yw4t
    @user-wn5gl7yw4t Год назад

    Ale jesteś zdesperowana żeby błysnąć. Ps. A nawet nie iskrzysz!

  • @janbieniek6181
    @janbieniek6181 Год назад

    Sranie i kochanie To są dwa morderce Sranie męczy dupe A kochanie serce.

  • @FocusThePlayer
    @FocusThePlayer Год назад

    Męczę się z tym sibo już 7 miesięcy i nie wiem co jest przyczyną nie wiem jak to wyleczyć. Mam 14 lat waźe 32kg i nie mogę przytyć 😕. Nie ważne co zjem to mam nudności

    • @ryba7722
      @ryba7722 7 месяцев назад

      Do lekarza specjalisty idz, nie szukaj pomocy na youtube czy instagram :)

    • @FocusThePlayer
      @FocusThePlayer 7 месяцев назад

      @@ryba7722 brałem 6 razy antybiotyki i to nic nie dało powiedzieli ze nie wiedzą o co chodzi

    • @dawid1472
      @dawid1472 Месяц назад

      ​@@FocusThePlayermasz stresujące życie?

    • @FocusThePlayer
      @FocusThePlayer Месяц назад

      @@dawid1472 no nie wiem, chyba. A co?

  • @mammamia9472
    @mammamia9472 Год назад

    Temat śmieszny ale nie dla osob z zaparciami

  • @Key1_12
    @Key1_12 Год назад

    Po 25 latach umiem się w końcu zezrać

    • @Woj_maxBs
      @Woj_maxBs 7 месяцев назад

      No po tym nicku widać że ma 25 lat😊

  • @adamignatowicz6517
    @adamignatowicz6517 Год назад

    Ladna jestes

  • @stiloenergy1329
    @stiloenergy1329 Год назад

    😱

  • @odbytpelenmasla
    @odbytpelenmasla Год назад

    niech pani zademonstruje czekam....